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Les Adultes

Les Adultes

Avec ou sans techniques de frappe, les différents cours pour adultes vont d’une première sensibilisation à une approche approfondie de la prévention de la violence. Leur durée varie entre 3 heures et 25 heures, selon le type de cours.

Certains cours sont mixtes ; d’autres sont spécialement conçus pour les femmes, afin de proposer des outils de prévention spécifiques à la violence rencontrée par les femmes.

Notre enseignement est interactif, personnalisé et non-compétitif ; il combine des approches corporelles et psychologiques. Les participant-e-s ont l’occasion d’expérimenter les outils de prévention dans des mises en pratique et des scénarios réalistes.

Nos cours avec techniques de frappe sont animés par un formateur et une formatrice qui mettent en place un environnement de soutien et de sécurité. Le formateur revêt, à certains moments du cours, une armure protectrice spécifique à notre programme et unique en son genre. Grâce à cette armure, les scénarios peuvent ainsi incorporer des composantes physiques réalistes à pleine puissance, tout en restant en sécurité. Les participant-e-s apprennent à dépasser leurs peurs et prennent confiance en leurs capacités verbales et corporelles.

Nous proposons également des cours pour les organismes et les entreprises

Témoignage suite à un cours pour femmes

La peur dans la rue ou dans les transports en commun, la peur de dire « non cela ne me convient pas », l’angoisse de subir (à nouveau) des violences physiques et/ou verbales, manque de confiance en moi, autant de raisons qui m’ont amenée à m’inscrire à ce stage intensif d’auto-défense. La démarche n’est pas si anodine, il faut se confronter à tout ce qui nous amène à le faire. Le plus dur pour moi a été de « pousser la porte » et ça été le premier pas vers le changement.

Pendant ces 25 heures intensives, j’ai passé par pleins d’émotions ; la colère, la peur (cette fameuse peur), l’incertitude puis la joie, la fierté et la sérénité (et aussi un peu mal aux muscles). Sans compter ces moments de partage inoubliables (et les fous-rires) avec les animatrices, les instructeurs et les femmes, toutes formidables, qui composait le groupe. L’équipe Tatout m’a accueillie, respectée dans mes limites, mes émotions, mon histoire sans jugement et m’a guidée avec bienveillance. Ils ont cru en moi, en mes capacités, ma force physique et mentale. J’ai pu me surpasser pour ensuite comprendre que tout ça c’est en moi. Ce stage m’a transformée et même s’il y a encore du chemin, j'ai confiance.

Depuis ce stage, j’ai vu des changements et j’ai pu mettre en pratique des choses toutes simples comme par exemple ne plus regarder mes pieds en marchant mais la tête droite pour voir ce qui m’entoure avec sérénité. Avant, j'avais l’impression de me cogner dans une porte fermée encore et encore, maintenant cette porte s’est entrouverte et je peux sentir l'air du dehors sans le craindre et même en ayant envie de l'ouvrir davantage.
J’ai envie de dire à toutes les femmes qui hésitent, pousser la porte vous en sortirez grandies.

– Brenda Poot, suite à un cours pour femmes

Sur réservation - adultes
10
septembre
2022
transgenre
féminin
2 jours de cours
Les Adultes

Cours adultes 12 heuresFB3033

Lieu: Neuchâtel
Ce cours propose des outils pour faire face à l'agressivité et la violence avec sa tête et son corps.
12
novembre
2022
transgenre
féminin
2 jours de cours
Les Adultes

Cours adultes 12 heuresFB3034

Lieu: Genève
Ce cours propose des outils pour faire face à l'agressivité et la violence avec sa tête et son corps.
02
décembre
2022
transgenre
masculin
féminin
Les Adultes

Cours d'introduction adultesFB4060

Lieu: Neuchâtel
Ce cours de 3 heures permet d’acquérir rapidement quelques techniques d’autoprotection.
02
décembre
2022
transgenre
masculin
féminin
Les Adultes

GlobetrotteurFB5044

Lieu: Neuchâtel
Nous proposons des outils concrets de prévention, adaptés selon les destinations.
10
décembre
2022
transgenre
masculin
féminin
Les Adultes

GlobetrotteurFB5045

Lieu: Genève
Nous proposons des outils concrets de prévention, adaptés selon les destinations.
10
décembre
2022
transgenre
masculin
féminin
Les Adultes

Cours d'introduction adultesFB4061

Lieu: Genève
Ce cours de 3 heures permet d’acquérir rapidement quelques techniques d’autoprotection.

Sur demande
transgenre
masculin
féminin
Sur réservation - adultes

Cours privés

Lieu: Lausanne, Genève, Neuchâtel, Fribourg
Nous proposons des cours privés, organisés sur demande.

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Case postale 409
CH-2002 Neuchâtel



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